Україна перевела годинник: за яким часом тепер живемо
Годинники в Україні переводять з 1996 року.
В ніч з суботи на неділю (27-28 березня) Україна перейшла на “літній час”. О 3 годині ночі стрілки годинника перевели на годину вперед.
Про це повідомляє Kyiv Live.
Читайте також: 28 березня - свята, прикмети, чому варто ходити з немитою головою і звернутись на "Ви" до кішки
Точний час за Києвом можна подивитися тут
Лікарі дають кілька порад, адже переведення годинників - це суттєвий стрес для організму.
Тож, щоби полегшити собі перехід на "літній час" - належить:
- раніше лягати спати
- прокинутись не за новим, а все-таки за "зимовим" часом, а протягом неділі поступово готувати себе до раннього пробудження у понеділок
- відходити від сну поступово - поніжитись у ліжечку, зробити "потягушки"
- не забути зробити руханку або йогу
- побути більше на прогулянці, зловити промені сонця
- вживати збалансовану їжу з натуральними вітамінами
- зробити собі контрастний душ - почати з помірно прохолодної води
- приготуватись до понеділка заздалегідь.
Нагадаємо:
- Верховна Рада України не прийняла у 2 читанні закон, за яким Україна припинить переводити годинники і залишиться на зимовому (або літньому) часі. Проєкт закону відправили на доопрацювання.
- Експерти радять звертати увагу на звички, які українці здобули під час локдаунів.
Більше оперативних новин шукайте в Telegram Kyiv Live. А от бекстейдж та життя каналу без прикрас можна побачити в Instagram. Прямі трансляції та цікаві гості вже чекають на вас у Facebook. P.S. Tik Tok в нас також є!
