Останні новини

Україна перевела годинник: за яким часом тепер живемо

Годинники в Україні переводять з 1996 року.

В ніч з суботи на неділю (27-28 березня) Україна перейшла на “літній час”. О 3 годині ночі стрілки годинника перевели на годину вперед.  

Про це повідомляє Kyiv Live.

Читайте також: 28 березня - свята, прикмети, чому варто ходити з немитою головою і звернутись на "Ви" до кішки

Точний час за Києвом можна подивитися тут

Лікарі дають кілька порад, адже переведення годинників - це суттєвий стрес для організму.

Тож, щоби полегшити собі перехід на "літній час" - належить:

  • раніше лягати спати
  • прокинутись не за новим, а все-таки за "зимовим" часом, а протягом неділі поступово готувати себе до раннього пробудження у понеділок
  • відходити від сну поступово - поніжитись у ліжечку, зробити "потягушки"
  • не забути зробити руханку або йогу
  • побути більше на прогулянці, зловити промені сонця
  • вживати збалансовану їжу з натуральними вітамінами
  • зробити собі контрастний душ - почати з помірно прохолодної води
  • приготуватись до понеділка заздалегідь.

Нагадаємо:

Більше оперативних новин шукайте в Telegram Kyiv Live. А от бекстейдж та життя каналу без прикрас можна побачити в Instagram. Прямі трансляції та цікаві гості вже чекають на вас у Facebook. P.S. Tik Tok в нас також є!

Вийти в ефір
11.04